Neste gang kjedsomheten melder seg mens du tilbringer tid hjemme, kan du prøve en av disse aktivitetene for å holde deg opptatt i stedet for å klikke deg gjennom alle alternativene på Netflix. Det finnes dusinvis av gode ideer til produktive ting du kan gjøre når du kjeder deg hjemme, blant annet å omorganisere bestemte områder i huset og prøve en en ny hobby som diamond painting eller videreutvikler matlagingsferdighetene dine. Disse aktivitetene kan være egentid for deg, eller du kan involvere andre i hjemmet som en måte å knytte sterkere bånd på. Se noen av våre favorittaktiviteter du kan gjøre hjemme på en regnværsdag.
Oppdag 5 produktive hobbyer som hjelper deg med å utvikle nyttige ferdigheter
Produktive ting du kan gjøre når du kjeder deg hjemme
1. Planlegg dagen din
Hvis du kjeder deg og mangler motivasjon mens du er hjemme, er en god måte å øke produktiviteten på å organisere dagen din. Lag en liste over ting du må få gjort. Prioriter deretter listen for å sikre at de mest tidssensitive oppgavene blir gjort først. Du kan også lage en lang liste over aktiviteter eller husarbeid du ønsker å få gjort i løpet av uken. Dette er en annen måte å bekjempe kjedsomhet på, ved å gi deg selv en oversikt over hva som må gjøres i stedet for å sitte og vente på noe å gjøre. Når du har laget en plan for deg selv, må du sørge for å følge den. Det er selvfølgelig viktig å sette av fritid til å være sammen med familien eller dyrke hobbyene dine.
2. Gjør en grundig rengjøring
Uansett hvor ryddig du holder huset ditt, kan alle hjem ha godt av en skikkelig grundig rengjøring fra tid til annen. Hvis det høres overveldende ut å gjøre rent hele huset grundig, kan du prøve å dele det opp ved å ta ett rom om gangen. Velg rommet som trenger mest oppmerksomhet. Ofte er kjøkkenet et godt sted å begynne, siden fett og smuss lett kan samle seg på steder som er vanskelige å nå. Skrubb innsiden av ovnen eller mikrobølgeovnen, og rydd ut av skapene. Gå deretter videre til neste rom. Hvis hjemmet ditt har et loft eller en kjeller der du oppbevarer ting, kan du gå gjennom eiendelene dine for å finne ut om det er noe du kan kvitte deg med, og donere det til en lokal veldedig organisasjon hvis mulig.
3. Organiser kontorrekvisitaene dine
Selv om du ikke har et eget «kontor» hjemme, har du sannsynligvis et område der du oppbevarer viktige papirer og dokumenter. Dette kan være et av områdene i huset der rotet får råde. Det er lett å slenge papirene dine på ett bestemt sted og aldri gå gjennom det igjen for å rydde bort ting som ikke lenger er nødvendige. Du kan bruke tiden din på å få orden på papirene. Gå gjennom mapper for å finne ut hvilke dokumenter du bør beholde, og hvilke du kan kaste. Hvis systemet ditt er litt mangelfullt, kan du også lage en metode for å holde oversikt over de viktige dokumentene dine. Sorter papirene etter kategori - for eksempel: bolig/boliglån, bilbetalinger, skattedokumenter osv. Finn et system som fungerer for deg, og hold deg til det.
4. Prøv et diamond painting-prosjekt
En av de beste måtene å bekjempe kjedsomhet hjemme på er å holde på med håndarbeid. diamond painting-prosjekter er den perfekte aktiviteten for å holde tankene opptatt, inspirere kreativiteten din og gi deg en følelse av mestring. Det tar vanligvis flere økter å fullføre et helt diamond painting prosjekt, spesielt hvis du velger et stort motiv, fordi det krever mye konsentrasjon å plassere hver enkelt fasetterte diamant på rutenettet for å lage et større mosaikkbilde. Når du kjeder deg, kan du bruke litt tid - selv bare 20 til 30 minutter - på å finne frem prosjektet og jobbe litt med det. Når du har fullført prosjektet, vil du faktisk ha et fysisk minne om prestasjonen din som du kan ramme inn og vise frem hjemme eller gi bort som gave.
5. Doner gamle klær
Du kan rydde i klesskapet når som helst på året, men hvis du leter etter en måte å kurere kjedsomhet på akkurat når årstidene skifter, er dette den perfekte anledningen. Når du pakker bort vinter- eller sommerklærne og finner frem de andre sesongklærne, bør du gå gjennom eiendelene dine og vurdere om det finnes plagg du beholder, men som du egentlig ikke bruker.
Å frigjøre plass i klesskapet vil hjelpe deg med å føle deg mer organisert og gi plass til nye plagg. Når vi lar klesskapene våre bli for overfylte, blir ofte noen av plaggene vi ville brukt oftere, liggende gjemt. Vær realistisk hvis du skal rydde i garderoben, og ikke behold noe hvis du egentlig ikke tror du kommer til å bruke det. En god tommelfingerregel er å kvitte seg med plagget hvis du ikke har brukt det de siste seks månedene. Selvfølgelig gjelder ikke denne regelen alltid, særlig hvis du bytter mellom sesongklær. Alt du kvitter deg med, kan doneres til en veldedig organisasjon du selv velger.
6. Vær kreativ med matlagingen
Noen unngår matlaging fordi de ikke føler at de har nok tid til å lage en velbalansert og velsmakende rett. Selv om det finnes mange måter å lage et fantastisk måltid på uten å tilbringe for mye tid på kjøkkenet, er det en flott måte å få tiden til å gå og lære en ferdighet på å lage et mer tidkrevende måltid. Søk etter oppskrifter på nettet som du kunne tenke deg å lage, og dra deretter til butikken for å kjøpe de riktige ingrediensene. Du kan prøve noe nytt, som å lage vegetarisk eller et plantebasert måltid, eller lag en favorittoppskrift fra familien.
7. Begynn å skrive dagbok
Det er så mange fordeler ved å skrive dagbok - både mentalt og følelsesmessig. Du kan velge å skrive om hva som helst, men mange liker å skrive ned personlige opplevelser og minner. Dette er en givende måte å skape en fortelling om livet ditt på som du kan vende tilbake til resten av livet. Mange liker også å skrive ned tanker og minner med tanke på å gi dagboken videre til barna sine som en personlig familiehistorie og skape en dyp forbindelse. Det å skrive dagbok kan også være svært gunstig for den mentale helsen din fordi det hjelper deg med å forstå erfaringene dine og bearbeide bekymringer og frykt.
8. Oppdater CV-en og LinkedIn-profilen din
Selv om du ikke ser etter en ny jobb, er det lurt å oppdatere CV-en og LinkedIn-profilen regelmessig. Det gjør det mye enklere når du bestemmer deg for å søke på en ny jobb, og det holder omverdenen oppdatert på hva du har oppnådd i karrieren. LinkedIn-profilen din er som en CV som kan gjennomgås på nettet når som helst. Selv om du kanskje ikke trenger å oppdatere den spesifikke stillingsbeskrivelsen din (selv om du absolutt bør gjøre det hvis ansvarsområdene dine har endret seg), kan du legge til lenker til relevant arbeid, publisere oppdateringer om bransjen din og holde kontakten med andre innen et lignende fagfelt. Å oppdatere CV-en kan innebære å legge til den nyeste jobben din eller endre beskrivelsene dine. Noen ganger kan språket forbedres litt, selv om informasjonen ikke har endret seg.
9. Lag din egen hage
Et svært produktivt prosjekt, det å lage din egen kjøkkenhage kan hjelpe deg med å integrere ferske ingredienser i det daglige kostholdet ditt og lære deg en verdifull ferdighet. Hvis du har barn hjemme, er dette en aktivitet dere kan gjøre sammen. Du kan lære dem hvordan de dyrker og tar vare på en levende plante, samtidig som du lærer dem om sunt kosthold. Hvis du aldri har hatt en hage før (eller noen form for plante), er det best å begynne i det små. Skaff deg noen få lettstelte planter som du vet at du har tid til å ta vare på. Når du ser at det går bra og innser at du liker hagearbeid, kan du gå videre til større og mer krevende prosjekter. For alle som kanskje ikke har erfaring med kjøkkenhage, kan du fortsatt satse på små urter som kan vokse på verandaen eller i en plantekasse i vinduskarmen. Du kan også lære hvordan du tar vare på inneplanter som kan gi hjemmet ditt mer liv (bokstavelig talt) og bidra til å rense luften, slik at du kan leve sunnere.
10. Jobb deg gjennom en bokliste
Å lese en bok er den perfekte måten å få tiden til å gå på, enten du vil forsvinne inn i en skjønnlitterær roman eller lese deg opp på et sakprosatemne. Hvis du ofte kjeder deg hjemme, kan du lage en liste over bøker du er interessert i å lese (eller bøker du har sagt i årevis at du skal lese) og sakte jobbe deg nedover listen. Akkurat som når du fullfører et diamond painting, kan det å gjøre ferdig en bok gi deg en stor følelse av mestring, samtidig som det skjerper de mentale ferdighetene dine og kanskje lærer deg noe nytt. Hvis du virkelig vil utfordre deg selv, kan du se etter utfordringer med boklister som oppmuntrer deg til å finne, lese og krysse av bestemte typer bøker, for eksempel «en bok med mat i tittelen» eller «en bok anbefalt av en venn». Dette vil hjelpe deg med å utforske sjangre du kanskje ikke hadde trodd du ville like. Og viktigst av alt: Det vil holde deg sysselsatt når du er stuck hjemme.
11. Tren hjemme
Det kan være vanskelig å motivere seg selv til å trene, men når du først har etablert en rutine og holder deg til den, kan det bli noe du faktisk gleder deg til. Trening er selvsagt bra for kroppen, men det kan også forbedre positiv tenkning og den generelle mentale helsen betraktelig. Når endorfiner frigjøres under trening, begynner hjernen å oppleve følelser av eufori. Derfor kan trening også bidra til å redusere stress- og angstnivået.
Hvis du aldri har prøvd å trene hjemme, kan du finne tusenvis av flotte treningsvideoer på YouTube som guider deg gjennom en rutine. Zoom-timer er også et svært populært alternativ for tiden, så du kan delta på yoga- og andre treningstimer i området ditt uten å måtte forlate huset.
12. Tilbring tid med familien
Når du kjeder deg hjemme, kan du få med deg noen andre i husstanden på å spille et spill, jobbe med et diamond painting-prosjekt eller se en film sammen. Dette er den perfekte muligheten til å tilbringe mer tid som familie og knytte sterkere bånd. Dere kan til og med gjøre det til en fast aktivitet og la en annen person velge hver gang hva dere skal gjøre på familiekvelden. Prøv nye aktiviteter sammen og reflekter over hva dere lærte, eller hva dere likte ved tiden dere tilbrakte sammen.
Handle diamond painting-sett for hele familien
13. Lær et nytt språk
Mange drømmer om å kunne flere språk, men føler igjen at de ikke har tid eller ressurser til å nå dette målet. Med så mange teknologiske fremskritt er det enklere enn noen gang å lære et nytt språk. Velg et språk som interesserer deg, eller som du kanskje allerede har litt grunnleggende kunnskap om. Deretter kan du bruke en kombinasjon av ulike verktøy for å begynne opplæringen - fra nettbaserte undervisningsprogrammer som Duolingo til å se utenlandske filmer og lese bøker på et annet språk. Når du planlegger dagen eller uken din, kan du gjøre dette til en del av den faste rutinen din. Selv bare 30 minutters øving per dag kan hjelpe deg videre på reisen.
14. Undersøk og skriv ned ideer til ønskelisten
Når du kjeder deg hjemme, er det et av de beste tidspunktene å jobbe med ønskelisten din. Du kan skrive ned en håndfull reisemål du vil besøke og aktiviteter du vil prøve, og deretter gjøre research. Du har muligheten til å gjøre drømmene dine til virkelighet, så begynn nå! Sett sammen listen din og noter verdifull informasjon som kan hjelpe deg med å prioritere og finne realistiske måter å nå målene dine på.
Få mest mulig ut av fritiden
Det er viktig at vi alle tar pauser for å bare være sammen og ikke gjøre noe, men når vi plutselig har mye fritid, begynner kjedsomheten å snike seg inn. Vi trenger å holde hjernen engasjert og kjenne på motivasjon og mestring, og derfor har vi satt sammen denne listen over de mest produktive tingene du kan gjøre når du kjeder deg hjemme. Neste gang du tar deg selv i å klage over at du ikke gjør noe, kan du ta frem diamond painting-prosjektet ditt eller begynne å omorganisere huset. Du vil føle deg mye mer produktiv når du har fullført en oppgave. Deretter er det tid for å slappe av.
